みんなの習慣

18年間朝のランニングを続けています。走ることは人生の中で一番長く続けていることかもしれません。走ることが自分の一部になっているような感じです。

河口湖に引っ越してきてから主人に誘われて走るようになったのですが、どちらかというと、それまでは走ることが苦手で、最初の2年くらいは、朝雨が降ると、「今日は走れなくて、ラッキー。」と内心思っていました。でも今では走らないと一日のリズムも体のリズムも乱れてしまうので、できる限り走るようにしています。

19年前こちらに移り住む時には、河口湖の生活が想像できずに一年間とても悩みました。でもこちらに住んでみて、毎朝自然の中を走るようになって、どこにいてもなんとかなる。と自然に思えるようになりました。もちろん体は健康になり風邪をひきにくくなりました。自然の中で走ることは、その日その時にしか感じられない自然の景色、香り、光を感じ、365日違う感動を味わっています。その体験は精神、体の浄化になっていると思います。精神的に落ち込んでいるときも、走ることでポジティブに前向きに考えられるようになって、ちょっとしたことなら、「まあ、いいか。」と気持ちを切り替えられます。

今は大きくなって皆独立したのですが、子供が3人います。子供たちが産まれた時から誕生日には必ず手作りのケーキでお祝いしました。それぞれの20歳の誕生日には、20年間の誕生日の写真をコラージュしてプレゼントをしました。子供たちも誕生日には手作りのケーキでお祝いするのがあたりまえと思っているようで、娘は孫の誕生日にはやはり手作りケーキでお祝いしていて、息子たちもガールフレンドの誕生日に、ケーキを作ったりしています。そんな子供たちの様子を見ると、私が大切にしてきたことがきちんと伝わっているな。と思い嬉しくなりました。 習慣づけることは、良いことでも悪いことでもその人の中に定着するものです。続けることは習慣になるので、よいことを習慣としたいな。と思います。

何事も無理をしないことだと思います。走るペースは、いっしょに走る人と会話を楽しみながら走れるペースが丁度良いです。走るときはカメラを持っているのですが、美しい景色や自然の姿を見つけると立ち止まってシャッターを切ります。無理をせずに楽しむことが一番です。料理や手作りも基本は毎日作れる簡単なレシピばかりです。誕生日のケーキも焼きっぱなしのデコレーションしないシンプルなケーキの時もありました。手をかけすぎてしまうと大変で続けられませんから。