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  • みんなの習慣

    すこやかな肌をつくるためには、新陳代謝と深く関っている食事、運動、入浴、睡眠などの生活習慣を見直し、内側から整えていくことも大事です。また、日々の積み重ねが自信につながり、その人の内面から湧きでる魅力になることでしょう。ここでは活き活きとしているかたからお話を聞き、習慣そのものと自分の生活スタイルに合った習慣の取り入れ方を、みなさまにお伝えしていきます。
    ※プロフィールは取材時のものです。
    vol.124

    アーユルヴェーダ・インド料理研究家

    富塚紀子さん

    Garden Kitchen レモンの木 、add Ayuruveda 主宰

    vol.123

    atelier rote/rote base

    青松寛子さん

    楽しいをつくるアートスクールを主宰

    vol.122

    鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

    宮腰あずささん

    vol.121

    Hasu no hana

    フクマカズエさん

    ギャラリー、食堂を運営

    vol.120

    mamegoto

    神川敦子さん 

    オリジナルのテキスタイルをデザイン

    vol.119

    会社員

    齊藤朋子さん

    暮らしの中でハーブを育てることや陶芸を楽しんでいる

    vol.118

    会社員

    外川しのぶさん

    松山油脂富士河口湖工場 生産部

    vol.117

    アマリファーム

    甘利和歌子さん

    食育アドバイザー